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痛風患者飲食有講究！
更新時間：2021-06-16 點擊次數(shù)：533次痛風患者飲食有講究！
痛風是嘌呤代謝紊亂及或尿酸排泄減少引起的一組疾病。病變常侵犯關節(jié)、腎臟等組織，急性發(fā)作時關節(jié)紅、腫、熱、痛，功能障礙，嚴重時可導致殘疾。
痛風目前尚不能跟治，除藥物治療外，自我保健也非常重要。除避免勞累、緊張、受冷、關節(jié)受傷等誘發(fā)因素，飲食控制也是預防和治療痛風、防止其發(fā)作的有效方法。
多飲水
心腎功能正常的患者應多喝水，每日飲水量大于2000毫升，以保證尿量，促進尿酸排出。
多食堿性食物
蔬菜、水果是弱堿性食物并含有豐富的維生素C，可促進體內(nèi)的尿酸鹽溶解和排出，應多食，特別是冬瓜、西瓜有利尿作用。
低嘌呤飲食
限制富含嘌呤的食物，如動物內(nèi)臟、家禽、肉湯、海鮮、花生、豆類。扁豆、豌豆、菠菜、菜花、茭白、蘑菇、麥片等也要控制。
低鹽飲食
痛風患者多伴有高血壓、高血脂癥，應限制鈉鹽。
低脂肪飲食
脂肪可阻止尿酸鹽的正常排泄，痛風患者急性期尤應控制。
合理烹調(diào)
辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等食品調(diào)料均能興奮植物神經(jīng)，誘發(fā)痛風，應盡量避免使用。
禁酒
酒精可使體內(nèi)乳酸和酮體堆積，抑制尿酸排泄，易誘發(fā)痛風，特別是啤酒含有大量的嘌呤，可使血中尿酸增高，好不喝。
總之，痛風患者要建立良好的生活習慣和飲食習慣，可大大減少痛風的發(fā)作。
